Sıcak havalarda su tutulumuna bağlı olarak eklemlerde şişlik ve sertlik şikayetleri artabilir.

Bu durumla başa çıkmak için yapabilecekleriniz:

• Gölgede durmaya özen gösterin.
• İnce kumaşları tercih edin.
• Bol sıvı tüketin. 
• Kan akışını sağlamak için hareket edin. Hareket etmekte zorlanıyorsanız otururken yalnızca bacaklarınızı hareket ettirmeniz de yeterli olacaktır.
• Ayaklarınızı havada tutmak için altına yastık koyun.
• Tuz tüketimini azaltın.
• Kullandığınız ilaçlar sebebiyle cildiniz güneş ışığına karşı hassas olabilir, bu sebeple koruyucu güneş kremi sürmeyi ihmal etmeyin ve güneşin en dik olduğu saatlerde dışarı çıkmayın ya da gölgede durmaya özen gösterin.
• Şikayetlerinizle ilgili hekiminizle görüşün. 

Referans: https://www.versusarthritis.org/news/2020/may/managing-your-arthritis-in-warmer-weather/

M-TR-00002299