/video/beslenme-ve-egzersiz/idil-yazar-ile-nohutlu-karnabahar-salatasi-tarifi İdil Yazar ile Nohutlu Karnabahar Salatası tarifi İdil Yazar ile Nohutlu Karnabahar Salatası tarifi Hayat Benim Elimde
Virginia
Parçalı Bulutlu 23.5°
VİDEO

Beslenme Videoları

İdil Yazar ile Nohutlu Karnabahar Salatası tarifi

Nohutlu Karnabahar salatası tarifimizin detaylarını videomuzda izleyebilirsiniz. 

Sizin için uygun beslenme önerileri konusunda mutlaka hekiminize danışın.

Malzemeler:

  • 1/2 brokoli
  • 1/2 karnabahar
  • 150 gr mantar
  • 2 yk zeytinyağı
  • 400 gr haşlanmış nohut
  • 2 yk maydanoz
  • 1 yk çam fıstığı
  • Tuz
  • Karabiber

Sosu için:

  • 2 yk yoğurt
  • 2 yk zeytinyağı
  • 1 diş sarımsak
  • 1 yk elma sirkesi
  • 1 yk pekmez