/video/beslenme-ve-egzersiz/idil-yazar-ile-nohutlu-karnabahar-salatasi-tarifi Hayat Benim Elimde
VİDEO

Beslenme Videoları

İdil Yazar ile Nohutlu Karnabahar Salatası tarifi

Nohutlu Karnabahar salatası tarifimizin detaylarını videomuzda izleyebilirsiniz. 

Sizin için uygun beslenme önerileri konusunda mutlaka hekiminize danışın.

Malzemeler:

  • 1/2 brokoli
  • 1/2 karnabahar
  • 150 gr mantar
  • 2 yk zeytinyağı
  • 400 gr haşlanmış nohut
  • 2 yk maydanoz
  • 1 yk çam fıstığı
  • Tuz
  • Karabiber

Sosu için:

  • 2 yk yoğurt
  • 2 yk zeytinyağı
  • 1 diş sarımsak
  • 1 yk elma sirkesi
  • 1 yk pekmez