/video/egzersiz-videolari/fizyoterapist-asli-ustundag-ile-egzersize-hazirlik Fizyoterapist Aslı Üstündağ ile Egzersize Hazırlık Fizyoterapist Aslı Üstündağ ile Egzersize Hazırlık Hayat Benim Elimde
Virginia
Parçalı Bulutlu 10°
VİDEO

Egzersiz Videoları

Fizyoterapist Aslı Üstündağ ile egzersize hazırlık

Egzersiz; hekim, hasta ve fizyoterapistle birlikte kişiye özel planlanmalıdır. Egzersize başlamadan önce ısınmak önemlidir. 

Egzersiz sırasında sizi zorlamayacak hareketler için önce eklem hareket açıklığını kontrol etmek ve eklemleri aşırı zorlamamak gerekir.

Sizin için uygun egzersiz önerileri konusunda mutlaka hekiminize danışın.